朝食バナナ・オレ

Name: 朝食バナナ・オレ
Yield: 1杯分 (324kcal)
Ingredients: バナナ 1本; 牛乳 300ｍｌ; きな粉 大さじ1/2; 氷 6個（くらい）; 蜂蜜 大さじ1/2

Description

忙しい朝に“ぐぐっと”“ささっと”一杯！
今日も頑張っていきましょう！

1本

300ｍｌ

大さじ1/2

氷

6個（くらい）

蜂蜜

大さじ1/2

簡単すぎるので、少しバナナの作用載せておきました。
※注意
バナナは高カロリーでデンプンやショ糖・果糖・ブドウ糖を含み、食べるとすぐに血糖が上昇し2時間後でも下がらないという特徴があるので、糖尿病の方は気をつけましょう！

1日の始まり。時間がなくても、食欲なくても
やっぱりしっかり摂らないと！

っと思っていたらマイブームに☆

レシピID : 885726 公開日 : 09/08/10 更新日 : 09/08/16