便秘解消☆きなこミルク！
Description
今のところ、私の便秘解消にはイチバンよく効いてます♪
☆ヒマワリ娘☆
材料
（1）
作り方
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1
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便秘具合に合わせて、きなこをコップに入れる。
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2
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牛乳もしくは豆乳を入れて、お好みでオリゴ糖を加え、ぐるぐる混ぜる。
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コツ・ポイント
大さじ３杯入れると、少し溶けにくくなり、粉っぽさが残りますが、私はこれくらいの方が効くような気がします。
このレシピの生い立ち
長年悩まされている便秘を解消すべく、日々奮闘中…
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