ヘルシー☆ウクライナ風ボルシチの画像

Description

たっぷり野菜でヘルシー。寒い冬にはもってこいです。

材料

ビーツ(缶でも可) 千切り
大1個(1缶)
ニンジン 5㍉のイチョウ切り
小1本
キャベツ 千切り
1/2カップ
玉ねぎ みじん切り
1/4個
セロリ 5㍉角ぐらい
1/2本
1/4カップ
いんげん 4等分
1/4カップ
じゃがいも 5㍉角ぐらい
小1個
ディル
小さじ1
小さじ1弱
オイルかマーガリン
小さじ2
レモン汁か酢
小さじ1弱
ローリエ
1枚
黒こしょう(あれば粒)
小さじ1/2
チキンスープの素かコンソメ
大さじ1
トマトケチャップ
大さじ4
小さじ1強
1/4カップ

作り方

  1. 1

    フライパンに油を入れ玉ねぎをしんなりするまで炒めたら人参、セロリ、キャベツを加え更に5分炒める

  2. 2

    鍋に炒めた野菜、残りの野菜、ローリエ、水4カップを入れて20分煮る

  3. 3

    写真

    チキンスープの素、レモン汁、黒こしょう、塩、トマトケチャップを入れ、水分が少なくなっていたら足して更に15分煮る

  4. 4

    写真

    最後に水で溶いた小麦粉を入れて少しとろみをつけ、生クリームを入れる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

我が家ではお肉を使わないボルシチです。お義母さんから教えてもらったレシピを手に入りやすい材料にアレンジしてみました。
レシピID : 947563 公開日 : 09/10/27 更新日 : 09/10/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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Yokchina
美味しかったです♪
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tomo☆rin
2回目。お豆や野菜たくさん入れて具沢山ボルシチ 美味しかったよ。

野菜たっぷりでおいしそう♪つくれぽありがとう。

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tomo☆rin
ビーツの缶詰め見つけたよ。 コクがあって美味しい!

ビーツ缶見つけてくれたんですね!つくれぽありがとう♪

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ふくめい
お肉なしでも十分においしい!心も体も温まる夕食でした☆感謝☆

私はお肉なしの方がアッサリで好きです☆つくれぽありがとう♪