栄養士です。旦那の美味しい!を聞くため日々奮闘中o(^_^)o

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簡単美味!アスパラと豆腐の中華スープ

写真はかなり多めに作った時の写真です。 母の味。 アスパラが旬の季節になったら必ず作 ...
材料: アスパラ、豆腐、ハム、卵、中華スープの素、水、片栗粉、塩胡椒、ごま油

レタス包み レタスの肉野菜包み

シャキシャキレタスにたっぷりの具を包んで食べるって幸せ〜♡ 白滝なのでヘルシーです♡
材料: 豚肉切り落とし(豚肉ならなんでも可)、白滝、レタス(サニーレタスでもサラダ菜でも)、 ...

もやしとささみのさっぱりモリモリサラダ

胡麻油と塩の黄金ペアはここでも本領発揮(^O^)!
材料: もやし、きゅうり、ささみ、酒(ささみ加熱時用)、塩(ささみ加熱時用)、胡麻油、塩

簡単節約!もやしとかいわれのさっぱり和え

スピード副菜! 簡単だしお安い材料で出来てしかもヘルシー! 家族皆が嬉しい一品です^ ...
材料: もやし、かいわれ、かつおぶし、ポン酢

簡単!法蓮草ともやしのさっぱり和え

簡単なのにさっぱり美味しい♡ 旦那さんにも褒められます♡
材料: ほうれん草、もやし、鰹節、ポン酢、柚子胡椒