グリーンバナナの粉つみれ擬と春菊の常備菜
家族に2種類の食物繊維を知らないうちに取らせたいのでグリーンバナナの粉を使った常備菜
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材料：
グリーンバナナの粉、春菊、卵、にんにく醤油、胡麻油、鷹の爪、鰹節
グリーンバナナの粉のタコ焼き機で肉団子
このタコ焼き機は優れもの！油で揚げずに肉団子つくれるしほっといて他の仕事してられる〜
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材料：
グリーンバナナの粉、豚挽き肉、玉ねぎ、塩、粗挽き黒胡椒、牛乳(卵なら2個)
グリーンバナナの粉と豆腐鳥挽肉団子1人鍋
1人の時は簡単鍋の出番が頻繁。スープの味は何でもok!グリーンバナナの粉のおかげでほ
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材料：
グリーンバナナの粉、豆腐、鳥挽肉、大根、出し昆布、塩、味噌、オレガノ、胡椒
ココナッツオイル素麺パンパンカリッと焼き
素麺茹でる、混ぜる、焼く、簡単なのに栄養たっぷり、冷凍OK言うことなし！トッピングや
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材料：
エクストラバージンココナッツオイル、素麺、十六穀米、生姜、人参、きゅうり、スパム、塩
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ココナッツオイルのジンジャー五穀米ご飯
ご飯にオイルを混ぜると糖質吸収が激減すると聞き、白米はそのまま食べたい。何かないかな
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材料：
お米、五穀米、新生姜か生姜、エクストラバージンココナッツオイル、だし昆布、塩、醤油、
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