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夏疲れ解消♥さらさらっとチャーハンスープ
さらさらっと食べやすく、いつもよりご飯がたくさん食べられます(o^−^o) 夏疲れ
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材料：
いつものご自宅のチャーハンから肉類を抜いて、卵、玉ねぎ、にんじん、茄子、ピーマン、セ
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おもてなしにも♥牛スジだしの野菜煮込み
時間はかかりますが、かけた分だけ温めても冷してもこっくり美味しい煮込み料理です。
材料：
牛スジ、にんにく、にんじん、茄子、トマト、エリンギ、カボチャ、玉ねぎ、ピーマン、シメ
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お肉柔らか♥さっぱり鶏肉のトマトソース
もも肉でもむね肉でも、柔らか～く仕上がります。
普段の食事にももちろん、おもてなしに
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材料：
鶏肉、A ご家庭のトマトソース、A カスピ海ヨーグルト、B ID2774319のソー
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夏疲れ解消！ごはんもりもりトマトソース
トマト味でさっぱり(o^−^o) ヨーグルトも入って栄養満点d(^-^) 野菜ももり
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材料：
カットトマト缶、カスピ海ヨーグルト、オリーブオイル(炒め用)、にんにく、玉ねぎ、にん
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