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うーくん0713
うーくん0713 のキッチン
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スパイシーさつまいもサラダ

甘味とスパイスは合うんです。
材料： さつまいも、玉ねぎ（スライス）、ピーマン（千切り）、ガラムマサラ、クミン、コリアンダ ...

あっさり味噌漬け

さっぱり味の西京漬け
材料： 鶏肉（好みの部位）、味噌、ヨーグルト(無糖)

チキンのゴーヤカップ

ゴーヤ好きの方は是非お試しを
材料： 鶏ささみ、ゴーヤ、胡椒、献立みそ

タンドリーチキン

自宅で本格タンドリーチキン
材料： 鶏肉(部位は好みで）、カレー粉、ガラムマサラ、コリアンダー、クミン、ターメリック、胡 ...
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