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娘も食べたバナナと豆腐のオートミール

好き嫌いの多い娘が完食したレシピです
材料： バナナ　食べやすい大きさ、豆腐　1㎝角（マメックスの冷凍があると便利）、オートミール ...

にんじんさっぱりサラダ

砂糖不使用でにんじんの甘みを生かしたさっぱりサラダです。レタスと和えるのも美味しいで ...
材料： にんじん、塩、★オリーブオイル、★酢、★黒胡椒

鶏肉と野菜のチーズ焼き

チーズフォンデュっぽい炒め物。案外アッサリです！
材料： 鳥もも肉、☆小麦粉、☆塩胡椒、じゃがいも、玉ねぎ、しめじ、プチトマト、白ワイン、チー ...