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大豆からあげde本格唐揚げ！
鶏肉の味、食感・・でも大豆！
植物性タンパク質１００％！
ダイエットや、お肉が苦
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材料：
大豆からあげ（オーサワジャパン）、☆にんにくすりおろし、☆生姜すりおろし、☆しょうゆ
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酒粕豆乳ホワイトシチュー
酒粕はペプチド・アミノ酸・ビタミン・酵母など栄養豊富♪
美肌効果もあるらしいですよ
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材料：
家にある野菜やきのこ達、水、無添加昆布だし（リケン）、酒粕 ( 小さくちぎって )、
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簡単！カレーブレンド！
私なりに研究したブレンド。まとめてブレンドしておくと、それぞれのスパイスのカドがたた
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材料：
（香）クミン、（黄）ターメリック、（赤）パプリカ、（香）コリアンダー、（香）シナモン
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