9歳と7歳の子供がいます。2年前に糖質ダイエットをして4ヶ月で5㌔痩せました。で ...

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卵黄漬け

卵黄によりコクが出て、ご飯のおともにピッタリ☆
材料: 卵黄、醤油、みりん

とまらないビスコッティ☆

焼くのに時間はかかるけど、しっかり焼いたらカリカリになって一度食べるととまりません( ...
材料: 薄力粉、全粒粉、砂糖、卵、ベーキングパウダー、オリーブオイル、ドライフルーツ、キウイ

砂糖不使用☆梨で新食感蒸しパン

梨の歯ごたえが少しあって、食べ応えのある新食感蒸しパンになりました☆優しい甘さの蒸し ...
材料: 薄力粉、ベーキングパウダー、梨、ドライフルーツ

砂糖不使用☆優しいスイートポテト

砂糖不使用でもバターと牛乳を少しだけ加えると、優しいスイートポテトになりました☆
材料: さつまいも、バター、牛乳、卵黄

子供と妊娠さん用☆蒸しパン

見た目はペチャっとしてるけど、食べたらモチモチの美味しい蒸しパンでした☆砂糖控え目で ...
材料: 薄力粉、豆腐、砂糖、ベーキングパウダー、バナナ、プルーン

水切りヨーグルトでヘルシーお菓子

妊娠中の体重管理の為に作りました。甘すぎなくて子供と一緒に食べれるのでぜひ試してみて ...
材料: ヨーグルト、卵白、薄力粉、きび糖、ドライフルーツ、塩

子供用☆茶碗蒸し

子供用に薄味です。野菜苦手なお子様でもすりおろしたり刻んで、色んな野菜食べれて便利だ ...
材料: 卵、ダシ、人参、小松菜、醤油

子供と一緒に食べれるピザ☆

ピザ1枚で子供と大人用が作れちゃいます。自分で作る方が添加物の心配もないのでいーと思 ...
材料: 生地(お好きなの)、ピザ用チーズ、☆ケチャップ、☆ソース、☆醤油、☆塩、トマト、マッ ...

チンしてスイーツ焼き芋

チンだけでも充分に甘〜い焼き芋になることを知り試してみました☆オレンジ色の甘〜いスイ ...
材料: さつまいも(安納芋)、新聞紙、キッチンベーパー

妊婦☆ダイエット☆子供と蒸しパンおやつ

余ったホエーがもったいないので、蒸しパンにしてみました。ヘルシーになるように果物で甘 ...
材料: 全粒粉、薄力粉、きび糖、ベーキングパウダー、ホエー、☆リンゴ(カップ2個分)、☆きび ...