1/1 ページ
簡単おからハンバーグ☆
余ったおからとコロッケの具で美味しいハンバーグをつくってみませんか??
2009・
...
材料：
おから、☆卵、☆コロッケの具(ジャガイモ入れてない状態のもの)、塩、こしょう
ツナとキャベツのペペロンチーノ
低インシュリン効果のあるスパゲティを、キャベツでかさまし!!ヘルシー!!ペペロンチー
...
材料：
スパゲティ、ツナ、キャベツ、赤ピーマン（普通のピーマンでも◎）、にんにくのみじんぎり
...
なすとひき肉のカレー
ダイエット献立本に載っていたカレーのレシピをちょこっとアレンジしてみました。
材料：
豚ひき肉、玉ねぎ、にんにく、植物油・カレー粉、A．（クミン、パプリカパウダー）、トマ
...
