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さつまいもとりんご、キャベツの温サラダ

お肉料理の付け合わせに。単品でも、パンにも合います♪
材料: さつまいも、りんご、キャベツ、カッテージチーズ、ヨーグルト、レモン汁

数の子とえびのサラダ

ぷちぷち食感サラダ♪残り物の数の子でも雰囲気変わっておいしく食べられます。
材料: 数の子、むきえび、水菜、たまねぎ、白ごま、マヨネーズ、塩こしょう

ごぼうと水菜の味噌マヨサラダ

柚子を効かせた和風サラダ。
材料: ごぼう、水菜、卵、柚子、白ごま、味噌、マヨネーズ

とろとろ柿のヨーグルトパウンドケーキ

甘くとろとろになった柿を、ヨーグルトとレモンでさっぱりケーキに。
材料: 柿(やわらかくなったもの)、レモン、砂糖、ホットケーキミックス、ヨーグルト、卵、グレ ...

紅大根の柚子あえ

彩りきれいで簡単にできます♪
材料: 紅大根、柚子、塩、はちみつ

アボカドとえびのヨーグルトサラダ

マヨネーズなしでカロリーオフ♪
材料: えび、アボカド、きゅうり、ミニトマト、レモン汁、ヨーグルト、クレイジーソルト

夏にすっきり♪えびいかフルーティーマリネ

ミントのすっきり感、柑橘の甘酸っぱさでさわやかに。ごはんにも合いますよ。
材料: えび、いか、甘夏(酸味のある柑橘)、ミント(日本ハッカでも)、シソ、パセリなどお好き ...