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Ｙ太郎
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明太チーチク☆

あっと言う間にできるもう一品♪ ご飯のおかずにも、おつまみにもいいですよ～ ＾ ...
材料： チクワ、明太子（またはタラコ）、とけるスライスチーズ

豆苗のツナサラダ

豆苗（とうみょう）はグリーンピースの新芽です。 栄養価が高く、かいわれのような癖も ...
材料： 豆苗、ツナ缶、★ゴマ油、★めんつゆ、★しょうゆ、マヨネーズ、きざみ海苔、お好みで　水 ...
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