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み１１
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フルーツお花明治ブルガリアヨーグルト

フルーツと一緒に
材料： 明治ブルガリアヨーグルト、みかんの缶詰、ブルーベリー(冷凍)

シーチキンとトマトソースのパスタ

大好きなシーチキンとトマトソースのパスタ
材料： シーチキン缶、玉ねぎ、トマト缶、にんにく、スパゲティ、塩コショウ、オリーブ油

おからと一口チョコレートのケーキ

アルファベットチョコレートを使って
材料： おから、ココア、卵、お砂糖、サラダ油、牛乳、ｱﾙﾌｧﾍﾞｯﾄﾁｮｺﾚｰﾄ