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【お弁当】栄養満点！セロリの葉とツナ炒め
大好きなセロリ。葉も一緒にごっそり付いているのを買えたら必ず作る炒め物です。セロリの
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材料：
セロリの葉、ツナ缶（オイルと水分を切ってください）、豆板醤、鷹の爪、オイル、顆粒コン
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【お弁当】にんじんとツナのきんぴら
調味料は少ないけど、ツナの旨味でとても美味しいおかずになります。アクセントのくるみが
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材料：
にんじん、ツナ缶、くるみ、オリーブオイル、クレージーソルト、黒胡椒
