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yunpe
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ブロッコリーとかにかまサラダのチーズ焼き

いつものサラダがチーズをのせて焼くだけで美味しささらにアップ!(^^)!
材料： ブロッコリー、カニカマ、Ａ　マヨネーズ、Ａ　ポン酢、とろけるチーズ

豆腐とほうれん草とアーモンドの白和え

「豆腐の白和え」の人気検索トップ１０に入りました。白和えにアーモンドが入って香ばしく ...
材料： 木綿豆腐、ほうれん草茹でたもの、アーモンド、Ａ　お味噌、Ａ　きび糖、すりごま

まいたけともやしの卵スープ

舞茸、ニラ、もやしを使った我が家の卵スープです♪
材料： 舞茸、もやし、ニラ、卵、鶏がらスープの素、オイスターソース、水

食パンできな粉揚げパン

材料費も安く簡単にできるおやつです♪
材料： 食パン(6枚切り)、きな粉、きび糖、サラダ油(揚げ油)

甘酒とヨーグルトの簡単デザート

毎日手軽に摂りたくて。美容と健康のために♪
材料： 甘酒　　レシピIＤ3002641、プレーンヨーグルト、黒すりごま

ブロッコリーときゅうりの酢味噌あえ

あと1品ほしいおかずは酢味噌であえてこれで決まり(^^♪さっぱりおいしくモリモリパク ...
材料： ブロッコリー、きゅうり、Ａ　酢味噌、Ａ　すりごま