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じゃが芋とトマトのスパニッシュオムレツ
入れる野菜は家にあるもの何でもいいです！チーズとマヨネーズで塩気がつくのでしっかりと
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材料：
じゃが芋、トマト、玉ねぎ、ソーセージ、ほうれん草、バター、★卵、★ピザ用チーズ、★マ
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ジューシー鶏むね肉のタンドリー風焼き
ジューシーに仕上がった鶏むね肉！しっかりしたカレー味で冷めても美味しいので我が家では
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材料：
鶏むね肉（１枚）、★はちみつ（なければ砂糖）、★塩、★コショウ、★カレー粉、★酒、★
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