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そらまめたろう_
のキッチン
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20代一人暮らしです。節約のために弁当を毎日作る努力はしています。尊敬しているの
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20代一人暮らしです。
節約のために弁当を毎日作る努力はしています。
尊敬しているのはリュウジさんの虚無レシピです。
薄給の割には家賃が高いし(自業自得)、奨学金払ってるので毎月赤字にしないことが目標の限界社畜です。
ちょっとの手間で作れます。つくれぽは要らんから飯を食え。
疲れた日は火も見たくない、冷凍ご飯とお茶漬けの素は常備。
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グリルでプロテインオートミールクッキー
オートミールとプロテインを使ったおやつ。 魚焼きグリルで作ります。汚れないはず。 手
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材料: 油(サラダ油やオリーブオイルなど)、砂糖、卵、プロテイン、オートミール
オートミールの米化
いつも分量とレンチンの数値を忘れてしまうので備忘録
材料: オートミール、水
楽 キャベツ キムチ お酢
カットキャベツを使えば材料を乗せるだけで作れます 手軽に野菜が食べられます
材料: キャベツ、キムチ、酢、ごま油、ごま
食パン フライパン 楽
食パンをフライパンで焼きました 意外にサクサクに焼けます
材料: 食パン
楽 そうめん 塩昆布
とにかく楽に何か食べたいときにおすすめです。 夏はそうめんがあれば無敵。
材料: そうめん、水、豆腐、塩昆布、ごま油、だしつゆ
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