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優しくてホッとする味♡りんごの焼き菓子
紅玉りんごが出回るようになると焼きたくなる、わが家の定番焼き菓子です。計量から焼きま
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材料：
紅玉りんご、薄力粉、ベーキングパウダー、卵、グラニュー糖、サラダ油、シナモンパウダー
毎日の食卓に。簡単HBごま食パン
ごまは健康に良く美味しいので毎日でも食べたいから、ごま食パンがおすすめ♡ 誰にでも喜
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材料：
牛乳（又は水）、砂糖、塩、（牛乳ではなく水の場合は スキムミルク、無塩バター、強力
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豚しょうが焼にピッタシ☆紅はるかのサラダ
豚のしょうが焼、キムチ鍋などの、塩っぱい又は辛い味の料理の箸休めにピッタリです。ほろ
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材料：
紅はるか（さつまいも）、きゅうり、ロースハム、すりごま（白、黒どちらでも）、塩、こし
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和食に合う♡もやしとピーマンのサラダ
いつも冷蔵庫にある食材で作れます。サラダのような、和え物のような、和食メニューにもう
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材料：
もやし、ピーマン、きゅうり（無くても良い）、さつま揚げ（又は焼き豚）、市販のごまドレ
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