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Miiii_♡
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ベリースムージー

１人前の分量のスムージーです
材料： バナナ、冷凍ベリー、豆乳、ヨーグルト

とっっっても簡単ポトフ♡

野菜を切って炊飯器にいれるだけ★玉ねぎはとろとろに、じゃがいもとにんじんにもしっかり ...
材料： じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ウインナー、水、コンソメキューブ

野菜たっぷりスコップコロッケ♡

野菜だけでも十分美味しくヘルシー♡ ボリュームたっぷりでダイエット中におすすめ♬１食 ...
材料： 茹でたじゃがいも、にんじん、ピーマン、たまねぎ、パン粉、とろけるチーズ、塩胡椒.ほん ...