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＊＊etsu＊＊
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明太クリームオムレツ

ソースはフライパン不要！
材料： 卵、白だし、バター、★牛乳または豆乳、★マヨネーズ、★粉チーズ、★明太

きゅうりツナ

(*^^*)な
材料： きゅうり、ツナ缶、ほんだし

レシピ1

万能ダレ！！
材料： 玉ねぎ、★ポン酢、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖、小ネギ

煮込みおからハンバーグ

ちょっとヘルシーに♪
材料： ひき肉、おから、玉ねぎ、パン粉、牛乳、卵、ナツメグ、塩コショウ、玉ねぎ、しめじ、酒、 ...

じゃがいものポタージュ

温かくても♪冷やしても♪
材料： じゃがいも、玉ねぎ、水、コンソメ、牛乳、塩コショウ、バター(マーガリン)

とんちんかん汁

とん汁？けんちん汁？とんちんかん汁だー( ﾟДﾟ)ｳﾏ
材料： 野菜(大根、白菜、人参、ごぼう、ネギ、玉ねぎ、等)、木綿豆腐、きのこ類(椎茸がベスト ...

ササミの味噌焼き

ヘルシーヾ(o´∀｀o)ﾉ
材料： ササミ、マヨネーズ、味噌

エアーチョコ

めちゃうまあ( ´艸｀)
材料： チョコレート、生クリーム、水あめ、バター、ココアパウダー

ツナコーントマトパスタ

手軽にパスタ
材料： ツナ缶、コーン缶、きゅうり、ごま油、おろしニンニク、トマト

じゃがいものきんぴら

じゃがいもだけで簡単♪
材料： じゃがいも、ごま油、★醤油、★砂糖、★みりん、★粉末かつおだし、★酒、★水
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