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パプリカの冷製スープ☆ビシソワーズ
じゃがいもの冷製スープに疲労回復に効果があるという赤パプリカを足してみました♪色も鮮
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材料：
じゃがいも、玉ねぎ、パプリカ赤、油、☆コンソメキューブ、☆水、調整豆乳(牛乳でも代用
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豆乳プリン☆黒糖コーヒー風味
プリンにかけるソースをコーヒー風味にして♪香り高いブレンディを使ってます。
黒糖の甘
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材料：
豆乳、黒糖、インスタントコーヒー(ブレンディ)、ゼラチン、☆黒糖、☆インスタントコー
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高野豆腐とひじきの簡単煮物
栄養成分豊富なひじきと高野豆腐の最強レシピです。
人参と青菜で色どりも美しく♡
小さ
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材料：
乾燥ひじき(長ひじき)、高野豆腐、人参、小松菜、市販昆布つゆ、水、砂糖、油
めかぶ胡瓜長芋のネバトロ和え☆柚子胡椒
ネバとろ食感にきゅうりの歯応えも味わえます。
柚子胡椒がピリッとアクセントになってお
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材料：
きゅうり、刻み生めかぶ、長芋、☆柚子胡椒、☆しょう油、☆酢
ズッキーニのひき肉あんかけ☆カレー風味
レンジを使いズッキーニを加熱してシャキっと食感も残ります。
カレー味のとろみと合体し
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材料：
黄色&緑のズッキーニ、豚ひき肉、長ねぎ、ショウガ、ニンニク、カレー粉、☆コンソメキュ
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