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鯖の水煮缶で私のズボラダイエットカレー♡
簡単ヘルシーな鯖カレーです(〃▽〃)
私は、これぞうさんのオートミール米化レシピで
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材料：
オリーブオイル、ニンニク、生姜、玉ねぎ、鯖の水煮缶、コンソメキューブ、大豆の水煮(ミ
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簡単♡ヘルシー♡玄米茶漬け♪
ほんだしだけで充分美味しい♡
具材はお好きなもので色々試してみてください!!
材料：
玄米(白飯でも!!)、ほんだし、具材(今回はしゃけフレーク、塩昆布、梅干し、ちりめん
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