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☆なあなクック☆
☆なあなクック☆ のキッチン
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前日比－0.7kg 昨夜、夜桜見て旭山公園を歩き回りタクシーを30分待ち激疲労！ ...

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認知予防に簡単レンチン肉巻き

認知予防に免疫力高める簡単レンチン法❣️話題入り感謝❤️
材料： 豚バラしゃぶしゃぶ肉、キャベツの千切り、キノコ何でも、胡麻ドレ、付け合せの野菜

ヘルシー青汁クルミクッキー

青汁5g1本と胡桃で健康志向のクッキーを簡単お手軽に〜❣️
材料： おからパウダー、卵、砂糖、蜂蜜、青汁粉、刻み胡桃、ヨーグルト、ベーキングパウダー