手作りの焼肉タレで〜ガッツリ肉丼‼︎
混ぜるだけの焼肉のタレで焼肉丼。途中で取り出せば子どものおかずにもなります‼︎
材料：
濃口醤油、酒、みりん、おろしショウガ、おろしニンニク、砂糖、ゴマ油、白ゴマ、合挽きミ
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冷蔵庫の残り物で〜うまうまトマト煮込み
冷蔵庫にある残り物とトマト缶で出来る‼︎いろんな食材を一度に食べれて栄養たっぷり。た
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材料：
玉ねぎ、人参、じゃがいも、水煮大豆、シーチキン、鶏モモ肉、トマト缶（ダイスカット）、
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うどんスープの素で〜和風豆腐ハンバーグ
あんかけはうどんスープの素を使うので、アッと言う間に出来ます‼︎たくさん作って、冷凍
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材料：
合挽きミンチ、玉ねぎ、絹ごし豆腐、卵、塩、砂糖、パン粉、サラダ油、うどんスープの素、
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簡単タラチリ〜本格的な味に‼︎
既製品のスイートチリソースを使って簡単にタラチリが出来ます‼︎具はエビやイカでも代用
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材料：
タラ、塩コショウ、片栗粉、サラダ油、スイートチリソース、ケチャップ、豆板醤、もやし
簡単おにぎらず風☆子どものメニュー☆
今、流行りのおにぎらずをさらに簡単に‼︎白ご飯を食べてくれない時や、お弁当にオススメ
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材料：
味のり（3切）、ご飯、好きなふりかけ、好きな具（今回は魚肉ソーセージ）
炊飯器でチキンライス
ボタンを押すだけでチキンライスが出来る‼︎炊き込みごはんモードで炊くので、ほんのりお
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材料：
人参、玉ねぎ、ササミ、コンソメキューブ、ケチャップ、米、バターorマーガリン、枝豆
ひじき煮でコロッケ☆リメイクレシピ☆
残り物のひじき煮がサクサクコロッケに変身‼︎ひじき煮に味がついてるので味付け不要。子
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材料：
ひじき煮（水気を切る）、じゃがいも、薄力粉、水、パン粉、サラダ油
マーマレードのふんわり蒸しパン
子どものおやつ用に。好きな大きさに切って、残りは冷凍保存‼︎混ぜて蒸すだけ、簡単レシ
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材料：
卵、牛乳、砂糖、薄力粉、ベーキングパウダー、お好きなジャム（今回はマーマレード）
