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パラっとなったカレー風味炒め飯
男性が好む感じに仕上がりましたっ☆
サラッと食べれてスタミナアップ☆
材料：
ご飯、ピーマン、魚肉ソーセージ、卵、鶏ガラスープの素、カレー(粉末)、塩・胡椒、ガー
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ヘルシー☆糸コンえの明太マヨ隠れ豆腐
チーズは入ってないのにまろやかな味わいです☆
パンやレタスに包んで食べても美味しいで
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材料：
糸コン、明太子、えのき、凍り豆腐、バター、塩・胡椒、醤油、マヨネーズ
キムチヂ焼き
チヂミになれず、でも味わいのある感じに仕上がってます。タレとかつけずそのまま美味しく
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材料：
キムチ(ススム君が◎)、玉ねぎ、＊薄力粉、＊卵、＊昆布つゆ(めんつゆ)、＊水、マヨネ
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