★格闘家&超偏食家の主人に野菜をおいしく食べてもらうのがテーマです。★スパイスと ...

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みりんdeママのミートソース・パスタ

ママを思い出す懐かしのスパゲティーミートソース。野菜嫌いにトマトとタマネギをたっぷり ...
材料: トマト(大)、パスタ、玉ねぎ(みじん切り)、挽肉、★アンチョビペースト、★にんにくみ ...

簡単ヘルシー☆お豆腐ドライカレー

冷蔵庫にある材料でひと手間加えて、ヘルシー&プチ本格派ドライカレー。
材料: ★挽肉、★木綿豆腐(絹でもOK)、★トマト、★玉ねぎ(みじん切り)、★にんにく(みじ ...

クミンで変身☆スパイシー・フライドポテト

クミンシード&パウダーの合わせ技でフライド・ポテトがごちそうに。
材料: じゃがいも(大)、塩、クミンシード、クミンパウダー

静岡ケンミンのソウルフード☆さくらごはん

みりんやだしを使ったレシピもありますが、ここでは母が作ってくれた味を紹介します。
材料: 米、酒、醤油