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Hauoliキッチン
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ツナとごぼうの混ぜ込みご飯＊

ごぼうがシャキっと！！ツナ缶で簡単混ぜ込みご飯＊
材料： お米、ごぼう、にんじん、ツナ缶、ごま油、砂糖、酒、みりん、醤油

ツナとカニカマのチャーハン☆

ツナ缶とカニカマでチャチャッとチャーハン☆すぐにできます♫
材料： ご飯、卵、ツナ缶、カニカマ、醤油、ごま油