三ツ矢サイダーで簡単☆柚子クリームソーダ
暑い日にシュワッとしたくなる～！！
そのまま飲んでも美味しいけど、
柚子クリ
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材料：
三ツ矢サイダー(ALL ZERO使用)、柚子茶(柚子ジャム)、アイスクリーム(バニラ
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暑い日に☆簡単♪わかめときゅうりの酢の物
暑い日に火を使わずさっと一品☆
味付もめんつゆ(３倍濃縮)：酢＝１：１これだけ。
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材料：
乾燥カットわかめ、きゅうり、かにかま、白ゴマ、めんつゆ３倍濃縮 ： 酢
いんげん(三度豆)だけ☆からしマヨ和え
からしがアクセントのいんげんの和え物。
定番の醤油＋マヨ以外の味付で脱マンネリ化
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材料：
いんげん(三度豆)、マヨネーズ、白ゴマ、醤油、ダシの素、和がらし
暑い日に☆きゅうりの中華風和え物
夏向きな 胡瓜メインの簡単おかず♪
ニンニク入りで夏バテにもgood！？
お
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材料：
胡瓜、ハム、大葉、☆めんつゆ ３倍濃縮、☆ゴマ油、☆白ゴマ、☆にんにく(チューブ)
もりもりいける♪小松菜マスタードマヨ和え
マヨのこってりが食欲をそそります♪一見地味な副菜だけど、コレが意外と？お弁当の隙間埋
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材料：
小松菜、★粒マスタード、★麺つゆ３倍濃縮 (醤油可)、★マヨネーズ、★白胡麻
ナムル風☆ほうれん草の塩昆布桜海老和え
ナムル風に和えて夏らしく。塩加減は昆布の量で。昆布の旨みがいい仕事してくれます♪隠し
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材料：
ほうれん草、塩昆布、桜海老、白胡麻、胡麻油、しょうが(チューブ)
おかんの定番☆野菜豚巻きフライ
実家に帰ってはおかずを貰い楽している私^^；たまにはお返しを…と作ったフライ、母の超
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材料：
豚こま切れ、大葉、かにかま、いんげん豆(冷凍)、人参、★小麦粉、★水、★卵、塩、胡椒
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