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簡単‼椎茸のオーブン焼き
めっちゃ簡単!いくつでも食べられるんです♪
材料: 椎茸、★塩、★コショー、マヨネーズ
簡単‼目玉焼きのせ焼きそば
黄身を割って麺に絡めればサイコーなんです♪
材料: 市販のソース付き焼きそば、豚肉、ピーマン、ニンジン、モヤシ、卵、かいわれ大根、サラダ
...
簡単‼イワシのソテー
お安くてウマウマなんです♪
材料: イワシ、小麦粉、サラダ油
簡単‼ついでにチキンサラダ
煮物や汁物を作るときについでにどうぞ♪
材料: 鶏むね肉、レタスやミニトマトなどサラダ野菜、お好きなドレッシング、煮物や汁物など
簡単‼豚肉とナスの炒め物
豚とナスは最強なんです♪
材料: 豚肉、長ナス、サラダ油、片栗粉、★焼肉のたれ、★チューブおろしニンニク、ゴマ
簡単‼メカジキのソテーとパプリカの炒め物
ササッと簡単なひと皿なんです♪
材料: メカジキ、塩、パプリカ、ハーブソルト、オリーブ油
簡単‼ブロッコリーの卵とじ
ブロッコリーの茎で作ってもイイんです♪
材料: 茹でたブロッコリー、水とウェイパー、卵、水溶き片栗粉
簡単‼ピーマンの炒め物
彩りがキレイで美味しいんです♪
材料: ピーマン、赤パプリカ、椎茸、ゴマ油、★塩、★コショー、★ウェイパー
簡単‼小松菜とニンジンの煮びたし
彩りが良く美味しいんです♪
材料: 小松菜、ニンジン、油揚げ、ゴマ油、★だし汁、★酒、★みりん、★砂糖、★醤油、ゴマ
簡単‼すき焼き
赤身の牛肉ですき焼きなんです♪
材料: 牛肉、エノキ、白ネギ、玉ねぎ、春菊、白滝、★だし汁、★酒、★みりん、★砂糖、★醤油
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