美味しいものを食べると ”しあわせ~” な気分になりませんか? 心身の健康は食事 ...

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炒めるだけ♪いんげんのバターソテー 

2021.7.16 話題入り✨ありがとうございます^^ 弱火でじっくり炒める。。。 ...
材料: いんげん、有塩バター、塩

旨うま大和芋の煮っころがし

ほっこり後引く美味しさ♪ 箸が止まりませんよ~ 一度お試しあれ☆
材料: 大和芋、☆だし、☆酒、☆三温糖、☆正油、サラダ油

一口サイズの☆大和芋の磯辺揚げ☆

お餅のような弾力のある大和芋の食感と 海苔の風味がたまりません~~~’11.1.16 ...
材料: 大和芋、海苔

ヒンヤ〜リ冷やしてね☆手軽に茄子の煮浸し

2012.9.13話題入り★暑い季節の作りおきメニュー一品はいかが?つめた〜く冷やし ...
材料: 茄子、サラダ油、水、かつおだしの素、酒、砂糖、みりん、醤油、塩

あら簡単(^q^)酢の物

お酢のパワーで夏を元気に乗り切りましょ♪
材料: きゅうり、塩、わかめ(戻したもの)、らっきょう酢

大和芋に!鰹節と海苔好きなだけ〜♪

それぞれの素材の旨味を活かした 簡単お手軽小鉢です。
材料: 大和芋、鰹節、海苔、正油

我が家のお惣菜☆切干大根と揚げの炒め煮

カルシウムたっぷり!簡単に出来るお惣菜☆ 基本シンプルな材料で… 気分に合わ ...
材料: 切干大根、油揚げ、切干大根戻し汁、酒、醤油、三温糖、だしの素(かつお)

簡単☆美味!れんこんは焼肉のタレで♪

薄くスライスしたれんこんをフライパンで焼いて、タレを絡めるだけ~♪美味しい一品に!
材料: れんこん、サラダ油など、焼肉のタレ、いりごま

厚揚げのごま風味の煮物♪

ごまの風味豊かな女性に嬉しい一品です^^ イソフラボン・ビタミンCが美味しく摂れま ...
材料: 厚揚げ、ピーマン、玉ねぎ、☆めんつゆ、☆練りごま、☆水

豚肉と玉葱を入れて かぼちゃの甘辛煮

豚肉と玉葱でかぼちゃが美味しくなる一品! かぼちゃがつやつや美味しいく煮上がりま ...
材料: かぼちゃ、豚肉(こま切れや切り落とし)、玉葱、酒、みりん、砂糖、醤油、だしの素(かつ ...