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発酵食品＆豆腐♪まるでクリームチーズ！？
乳製品を使わず豆腐と発酵食品などで、クリームチーズ風のチーズを作ろう♪パンに塗ったり
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材料：
水切りした木綿豆腐(小さめにちぎる)、米粉、レモン汁、ココナッツオイル(固まっていた
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ヨーグルトクリームのバナナ米粉パンケーキ
卵を使わずオートミールと米粉のバナナパンケーキを作ろう♡クリームはギリシャヨーグルト
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材料：
バナナ、油、塩、はちみつ、レモン汁、米粉、オートミール、ベーキングパウダー、☆ギリシ
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可愛い簡単♪自然派♡苺ベリージェラート
冷凍の苺やベリー、バナナを使って、混ぜてすぐ食べられる夏のジェラートを作ろう♪
材料：
冷凍苺or冷凍ラズベリー、冷凍バナナ、冷凍した甘酒、レモン汁、好きなベリーやミント
