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巴マミ14歳
巴マミ14歳 のキッチン
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お家にあるものだけで( *´艸｀)いかに簡単に楽しくつくるか(笑)常に色々代用品 ...

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簡単ロマネスコとブロッコリーのスープ

大量のブロッコリー、ロマネスコの消費に。子どももおかわりするスープです(^ω^)
材料： ブロッコリー、ロマネスコ、クリープ、水か牛乳、コンソメ

ロマネスコとブロッコリーの簡単ソテー

硬めに茹でたロマネスコとブロッコリー。ただマヨネーズでソテーするだけ(^ω^)
材料： ブロッコリー、ロマネスコ、マヨネーズ、塩コショウ

簡単、砂肝おつまみ

砂肝は低カロリーで、不足しがちな亜鉛や鉄分を多く含んでいるらしい(^ω^) 即席おつ ...
材料： 砂肝、塩