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ルクルーゼでほっこり肉じゃが
じゃがいもがどの種類でもわりとほっこり
仕上がります。お弁当などにも入れやすいです。
材料：
じゃがいも大、にんじん、牛肉切り落とし、しらたき、玉ねぎ大、ほんだしなど、醤油、砂糖
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れんこん入りミートボール♪
大きめに切った玉ねぎとれんこんで歯ごたえはいいのにお肉はふんわりしているミートボール
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材料：
豚ひき肉、玉ねぎ、れんこん、片栗粉、卵、しおこしょう、○醤油、○お酢、○ケチャップ、
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えびと水菜のあえそば♪
今大好きな味！中華な味の和えそば。しゃきしゃきした野菜とえびの食感がＧｏｏｄ！やはり
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材料：
市販のやきそば、シーフードミックスまたはエビのみ、水菜、もやし、しおこしょう、オイス
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***大好きな天むす***
ピリッとこしょうのきいた大人の天むす。
シンプルだけど、くせになる味。
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材料：
えび お好みで。今回はバナメイえびで作ってます。、☆てんぷら粉、☆冷水、☆市販のてん
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♪長ネギときのこと生ハムのキッシュ♪
バターで炒めているので長ネギが辛くなくて、甘～いです。
玉ねぎの甘さとは違うほん
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材料：
長ネギ、玉ねぎ、しめじ、ベーコン、生ハム、冷凍パイシート、ナツメグ、バター、しおこし
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いわしの蒲焼き
いわしの蒲焼きです。
うなぎのたれで甘めです。
骨も少ないので、子供もお魚を
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材料：
いわし、★しょうゆ、★おろししょうが、片栗粉、うなぎのたれ、酒、みりん、しょうゆ、さ
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くったり煮たラタトゥイユ
水を使わずに、野菜の水分だけで蒸し煮のように作ります。
ヘルシーなフランスの家庭
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材料：
トマト、なす、ズッキーニ、パプリカ（オレンジ・黄）、ピーマン、玉ねぎ、セロリ、にんに
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バジル香るチキンサラダ ♡ฺ
バジルの香りのジェノバソースが決め手。
こっくりとした味わいのチキンサラダです。
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材料：
鶏胸肉かささみ、枝豆、ゆで卵、白ワインかお酒、粒マスタード、ジェノバソース、はちみつ
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