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◇残り物で！いんげんチーズトースト◇
夜ご飯で余ったいんげんの胡麻和えを朝ご飯でリメイク！シャキシャキ食感が美味しいよ(^
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材料：
食パン、マーガリン（バターでも）、いんげんの胡麻和え、マヨネーズ、とろけるチーズ
◇低カロリー！りんごのブラウニー◇
チョコレートを使わず、黒砂糖とココアで低カロリーのブラウニーを♪林檎もＧＯＯＤ＾＾'
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材料：
卵、低脂肪乳、薄力粉、黒砂糖、ココア、ベーキングパウダー、りんご
◇低カロリー！りんごケーキ◇
ダイエット中でも安心！リンゴと黒砂糖で低カロリーデザートです♪'11.1.5に手順写
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材料：
卵、バニラエッセンス、薄力粉、黒砂糖、ベーキングパウダー、塩、リンゴ
◇フルーツ★ハニー★ヨーグルト◇
お家にあるフルーツとハチミツで、甘くて美味しいヨーグルトを♪'10.12.26話題入
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材料：
明治ブルガリアヨーグルト（プレーン）、バナナ、いちご、ハチミツ、＊あれば他のフルーツ
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