アーカイブ

6/8 ページ

サバ缶✧ブロッコリースプラウト食べよ✧

簡単で体にいいおつまみを(ง •̀ω•́)ง✧
材料: *サバ水煮缶詰、*新玉ねぎなど、*ブロッコリースプラウト、*お好みでマヨネーズ、醤油 ...

唐揚げを楽しむฅ✧カレ☆唐☆マヨ✧*

唐揚げの食べ方バリエーション♪
材料: *唐揚げ、*マヨネーズ(カロリーハーフ使用)、*カレーパウダー

❣バナナジュースでチョコバナナスコーン❣

全粒粉使用で油も控えめなヘルシースコーンです♪ バナナジュースが残ってしまったらつい ...
材料: *薄力粉、*全粒粉、*砂糖(甜菜糖)、*ベーキングパウダー、*オリーブ油、*牛乳(豆 ...

ノンカフェイン*✲*ルイボスレモンティー

ノンカフェインのルイボスティーで夜でも安心(๑•᎑<๑)生姜でからだポカポカ♡ॢ*‧ ...
材料: *ルイボスティー、*レモン果汁、*はちみつ又はお好みの甘味料、*生姜

甘酒ココア❀✿ひねりなし♡笑

甘酒たまにはココアでいこうかな~(ლ˘╰╯˘).。.:*♡
材料: *甘酒、*調整豆乳、*純ココア、*ココアを溶く水分

春色ヨーグルト(*˘˘*).。.:*♡

苺パウダーと抹茶パウダーの消費に♪春色ヨーグルト♪
材料: *ヨーグルト、*レモン果汁、*お好みの甘味料、*苺パウダー、*抹茶パウダー、*フルー ...

意外と気合い❥❥簡単?おつまみ&おやつ❥

旦那さんのおつまみにとりあえずの愛情を(*´罒`*)笑 バレンタインにどうですか?
材料: *柿ピーナッツ、*ピーナッツ、*小さなチョコ

✡.*フレーバーティーグルト✡.*

お好みのフレーバーティーをヨーグルトと合わせるだけ*✲゚*。 ♪ヨーグルトがすごくい ...
材料: *フレーバーティーパック、*ヨーグルト、*オリゴ糖などのお好みのシロップ、*お好みの ...

❀カカオニブでアンチエイジングると◡̈❀

ヨーグルトにマーマレードとカカオニブでヘルシー✿*:・゚
材料: *ヨーグルト、*カカオニブ、*マーマレードジャム

梅酒のルイボスティー割りʚ♥ɞ

梅酒をルイボスティーで割るだけ❀安眠のために~なるのかな…(๑¯∇¯๑)
材料: *梅酒、*ルイボスティー、*氷