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★☆★体調不良の時の私の「おじや」★☆★
風邪ひいた時、胃腸の調子が悪い時、私はいつもおじやをして食べます！
お昼ごはんにもパ
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材料：
カニのスティック、豆腐(絹)、キムチ、わかめ(乾燥)、卵(L)、ご飯、味噌（だし入り
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意外と簡単＊チキン＆海老のカポナータ＊
あるもの何でも入れて作っちゃいます！パスタやご飯やパン何でもあいます（＾。＾）
残っ
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材料：
鶏肉(胸肉)1口大にカット、海老（背から腹にかけてスライス）、にんにく(みじん切り)
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簡単！オムライス★☆クリームシチュー
★残りシチューなら５分で出来ちゃう★
クリームシチューとオムライス。簡単なのに見栄え
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材料：
鶏肉(どちらでもOK)、塩、胡椒、水（鶏肉用）、えび、じゃがいも、玉ねぎ、人参、しめ
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