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牛ひき肉と手作りトルティアで☆ブリト～☆
と～っても簡単に作れて、市販のものより断然美味しいトルティア！
Lets make
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材料：
小麦粉、*植物性ショートニング、*お湯（温かい程度）、牛挽肉、玉ねぎ(みじん切り)、
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★☆★体調不良の時の私の「おじや」★☆★
風邪ひいた時、胃腸の調子が悪い時、私はいつもおじやをして食べます！
お昼ごはんにもパ
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材料：
カニのスティック、豆腐(絹)、キムチ、わかめ(乾燥)、卵(L)、ご飯、味噌（だし入り
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意外と簡単＊チキン＆海老のカポナータ＊
あるもの何でも入れて作っちゃいます！パスタやご飯やパン何でもあいます（＾。＾）
残っ
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材料：
鶏肉(胸肉)1口大にカット、海老（背から腹にかけてスライス）、にんにく(みじん切り)
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