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Lisaberiko
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糖質オフ！かんたん！ココアケーキ

ココアの香りとフカフカ生地が美味しいです！
材料： おからパウダー、ココアパウダー、重曹、オリゴ糖、豆乳、卵

かんたん☆タケノコ椎茸餃子

タケノコの歯ごたえと、椎茸の香ばしさが、モチモチの餃子の皮と合う〜！！
材料： 挽き肉、餃子の皮、しいたけ、たけのこ千切り、★醤油、★片栗粉、★酢、水、ごま油

えだまめご飯

素材の味をまんま楽しめるので、子供も一緒に食べれます。
材料： 米、白だし、枝豆、しらす、ごま