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teru0358
teru0358 のキッチン
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不動産会社に勤めています。会社で料理を作ってみんなで食べることもあります。よろし ...

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簡単　夏バテ知らずゴーヤチャンプル

ゴーヤは本当に解毒作用あると思います。ゴーヤ食べた次の日の朝、すっきりさっぱり起きら ...
材料： ゴーヤ、ピーマン、豚肉、卵、豆腐、塩胡椒、醤油、ごま油

簡単　冷やし釜玉うどん

簡単が一番。美味しい
材料： うどん、生卵、ごま、麺つゆ

簡単　オリーブサバ缶丼

サバ缶残ったときはこれ！焼くだけ。オリーブオイルで焼くだけで、旨みが３倍。ごはんに合 ...
材料： サバ、オリーブオイル、玄米、塩胡椒

簡単　熱々焼きうどん

暑い時には熱々の焼うどんをどうぞ。
材料： うどん、つるむらさき（青野菜）、ひき肉、乾燥きくらげ、ごま油、焼きそばの粉、塩胡椒