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牛肉・ピーマン・たまねぎの炒め物
2010/8/11☆２つ目の話題入り♫感謝♪
特別な材料もいらず簡単☺食べ応えもあり
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材料：
牛薄切り肉、ピーマン、玉ねぎ、塩コショウ、おろしにんにく、料理酒、焼き肉のたれ、ごま
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スイチリ・ケチャップ・チーズたこ焼き❤
いつもの?たこ焼きが大変身します♬
スイートチリソース好きな方にもオススメです✿焼き
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材料：
たこ焼き（冷凍でも可）、マヨネーズ、とろけるチーズ、ケチャップ、スイートチリソース、
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あったか鶏うどん♪
具とうどんを別でつくると、具のおいしさが逃げにくくなります。野菜も一緒でヘルシーです
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材料：
うどん、にんじん、たまねぎ、しめじ、だししょうゆ、鶏肉、★料理酒、★おろしにんにく、
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