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中華鍋1つで作るチキンの揚げ焼き

とにかくシンプル。チキンの油で揚げ焼きにするヘルシーパリパリのチキンです。何もない時 ...
材料: 鶏もも肉、ニンニク、塩コショウ、ローズマリー(なくてもいい)

中華鍋1つで作る何でも牛肉巻き

牛肉モモ切り落としを柔らかくヘルシーに。お酒のおつまみは勿論、ご飯との相性抜群です。
材料: 牛肉モモ切り落とし、ニンジン、小麦粉、塩コショウ、だし醤油(3倍)、砂糖、豆板醤、花 ...

中華鍋1個で作る大根葉っぱのお焼き

超簡単。蒸して焼いて中華鍋1個で作ります。大根の葉っぱでなくても野菜ならほとんど何で ...
材料: 大根の葉、中力粉(なければ薄力粉と強力粉を半々)、ベーキングパウダー、砂糖、塩、水、 ...