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厚揚げ豚バラ巻き
厚揚げを豚バラで巻く事で旨みとボリュームアップ
材料: 厚揚げ、豚バラ、片栗粉、トウチ、酒、オイスターソース、塩ダレ、にんにくすりおろしチュ
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ぱりぱりおからクラッカー
お通じに良いダイエット中も食べれるように ノンオイルで極力粉無しでカロリー控えめでも
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材料: おから、片栗粉、ノンカロリー甘味料シロップ、1 粉チーズ、1 青海苔、1ゴマ、2マシ
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