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ツナとブロッコリースーパースプラウト巻き

おつまみや前菜にいいです。
材料: ツナ、ブロッコリースーパースプラウト、生ハム、マヨネーズ、ポン酢、ブラックペッパー

ほっけの大葉とチーズのフライ

大葉の香りとチーズがとてもあいます。
材料: パクパクほっけ、塩、胡椒、大葉、スライスチーズ、たまご、小麦粉、パン粉