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クックO4GALO☆
クックO4GALO☆ のキッチン
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☆カルシウムたっぷり☆煮干しの佃煮☆

栄養満点☆ご飯のお供に♪
材料： 煮干し、★減塩醤油、★みりん、★酒、★砂糖、★水、白いりごま

簡単☆酒の肴にも♪ごぼうの竜田揚げ☆

無性に食べたくなる☆家族好評の一品♪酒の肴にも♪
材料： ごぼう、★醤油、★酒、★チューブ生姜、★チューブにんにく、片栗粉、油

バターナッツでポタージュ☆

くせが無くてまろやかな甘さのバターナッツで作るポタージュ☆
材料： バターナッツ、玉葱、無塩バター、水、牛乳、コンソメ、塩、乾燥パセリ

簡単☆ピーマンと豚肉のカレー炒め☆

ちゃちゃっと簡単☆
材料： 豚肉(豚バラか切り落とし)、ピーマン、ニンニクチューブ、S&Bカレー粉、塩、醤油、酒 ...

☆牛肉入りきんぴら☆

家族に好評♪牛肉入りで旨味ぎゅうぎゅう(笑)
材料： 牛肉の切り落としか細切れ、人参、ゴボウ、米油、ごま油、鷹の爪(輪切り)、砂糖、みりん ...

☆ひじきと人参とほうれん草の白和え☆

木綿豆腐で作る、ほっとする味☆
材料： 木綿豆腐、ほうれん草、人参、ひじき、白すりごま、★砂糖、★醤油、★顆粒ダシ、★みりん ...

塩昆布が旨い☆和風！？ペペロンチーノ！？

塩昆布と大葉で和風！？になっちゃった(笑)意外と旨い！！
材料： パスタ、オリーブオイル、ニンニク、鷹の爪、しめじ、ズッキーニ、ベーコン、塩昆布、大葉 ...

簡単です♪鶏モモの竜田揚げ☆

簡単です♪袋にポイッと入れちゃって♪ 私のは、ニンニク入りです♪
材料： 鶏モモ肉、醤油、チューブ生姜、チューブニンニク、酒、片栗粉、油

塩昆布と豚肉で旨味upなパスタ☆

豚肉カリッ♪に塩昆布の旨味がマッチ♪
材料： 豚肉(バラか切り落とし)、大葉、水菜、ごま油、★塩、塩昆布、白いりごま、ダシダ、パス ...

カジキマグロのタルタルサンド☆

余ったきゅうりで簡単即席タルタルソース☆カジキマグロに合います♪
材料： カジキマグロ、塩、黒胡椒、小麦粉、オリーブオイル、きゅうり、玉葱、★マヨネーズ、★塩 ...
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