糖質制限！糖質0麺で簡単お夜食
低糖質中の方や飲んだ次の日にいかがですか？
是非一度作ってみて下さい<(_ _*)
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材料：
糖質０g麺平麺、お好きな味のサラダチキン(今回はプレーン)、ブロッコリー(冷凍可)、
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味噌汁を飲もう！チーズIN味噌SOUP
写真はお一人様でも作りやすいインスタントベースのお味噌汁です。十分美味しいです。最後
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材料：
お好きな味噌汁、ワカメや豆腐・ネギなど、とろけるチーズ（シュレッダー可）、ブラックペ
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【腸活】便秘解消‼たっぷり乳酸菌
幅広い世代に人気のレシピ❤
計量が面倒な方は、カルピス(原液)→牛乳→無糖ヨーグルト
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材料：
カルピス原液(今回はマンゴー味)、牛乳、無糖ヨーグルト(今回はチアシード入り)、氷
やみつき簡単ポテチパン☆
ポテチだけでも美味しいですがサワークリームや水切りヨーグルトも乗せると違った感じです
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材料：
食パン、ポテチ(うす塩・青のりがオススメ)、サワークリーム・または水切りヨーグルト
