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独女の休日
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【腸活】便秘解消‼たっぷり乳酸菌

幅広い世代に人気のレシピ❤ 計量が面倒な方は、カルピス(原液)→牛乳→無糖ヨーグルト ...
材料： カルピス原液(今回はマンゴー味)、牛乳、無糖ヨーグルト(今回はチアシード入り)、氷

給料日前！卵ともやしで簡単・激安おかず

とにかく早い・安い・簡単(^-^)/醤油の香ばしさがgood！
材料： もやし、卵、顆粒の本だし(液体でも可)、オリーブオイル(サラダ油)、塩、胡椒、醤油