手抜きココナッツ☆カレー
コストコで買った“カレーペースト”を使って美味しいカレーが出来ちゃった＾＾
材料：
マギー ココナッツカレーペースト、鶏もも肉、にんにく、玉ねぎ、トマト、水、牛乳、砂糖
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ヘルシー・ドライカレー
冷凍豆腐を使うので量増しにもなるし、カロリー控えめ？に。
簡単で美味しいです☆
材料：
挽き肉（豚、合い挽き、どちらでも。家にある物で）、冷凍豆腐（レシピID：997804
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豆乳グラタン
ちょっとカロリー＆栄養を考えた（？）グラタン。
ソースが多めで美味しいよ！
今回は
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材料：
マカロニ、鶏肉、玉ねぎ、桜えび、塩・こしょう、とろけるチーズ（ピザ用チーズでもOK）
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