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簡単☆イワシとプチトマトのトマト煮込み
イワシを三枚にさえおろせれば、後は簡単です。
油を使わずヘルシーで美味しいです。
材料：
イワシ、プチトマト、とろけるチーズ、カレー粉、ハーブ(オレガノ、バジルなど)、醤油、
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牡蠣と白子のオーブン焼き！
生クリームと味噌を合わせたソースを使った和風オーブン料理！食べる時に、たっぷりの青葱
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材料：
牡蠣、白子、青葱(刻んでおく)、バター、小麦粉、塩 コショウ、七味、酒、生クリーム、
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