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プロテインパウンドケーキ
味がなくとても飲みづらいソイプロテインで作りました。筋トレ中、ダイエット中のオヤツに
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材料：
たまご、オリーブオイル、ジャム(ハチミツ)、プロテイン、オートミール(なければ水分を
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オートミールクッキー
筋トレ、ダイエット中のおやつにおすすめです。歯応えもあるので、お腹にたまります。
材料：
卵、ココナッツオイル(オリーブオイルでもOK)、はちみつ、オートミール、米粉(小麦粉
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